跟着时光流转黑丝 捆绑，秋季悄然驾临，天气迟缓阴寒，直爽也越来越干燥，东谈主体容易出现各式不适，如皮肤干燥、口干舌燥、便秘等。因此，秋季养生尤为伏击。民间有句俗语“9月吃一瓜，活到九十八”这种瓜即是丝瓜，它不仅不错温和味蕾的需求，还能为体魄提供所需的养分，增强体魄的免疫力，排毒养心又通便，咫尺吃正适合！
汤加丽
丝瓜是秋季的时令蔬菜，不仅滋味鲜好意思，养分也尽头丰富，它含有丰富的维生素 C、E 和B 族等。这些维生素关于保管东谈主体的普通生理功能、增强免疫力、抗氧化等方面齐起着伏击作用。还含有钾、镁、钙等矿物资。这些矿物资关于保管腹黑、肌肉和骨骼的普通功能至关伏击。何况，丝瓜性凉，具有清热解毒的功效。秋天东谈主们容易上火，食用丝瓜不错匡助撤废体内的热毒，缓解上火症状。是东谈主们餐桌上必不行少的养分蔬菜，底下给群众共享一谈丝瓜的可口服法，全部入手作念起来吧。
【丝瓜汤】
准备食材：丝瓜、鸡蛋、虾仁、豆腐、小葱、盐
搞定丝瓜：准备一根崭新的丝瓜，清洗干净，刮去外表，放到案板上，切成滚刀块，放入水中浸泡着，防御氧化变黑。
搞定大虾：准备几只崭新的大虾，去掉虾线黑丝 捆绑，虾头，虾壳，清洗干净，放到案板上，在背部切上一刀，开个背，放入碗中备用。