针灸调节失眠常用腧穴一览立花里子作品
古代医书大多齐干系于针灸调节失眠的纪录。
比如，《天子内经》觉得邪气客于脏腑，《针灸甲乙经》指出阴跷、阳跷功能失调，《景岳全书》建议营血亏虚、心神失养……
不同期期，表面依据不同，选穴也不尽相似。
在这，咱们梳理医书，对常用腧穴作个先容。
神庭
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（正坐或仰靠，在头部中线入前发际0.5寸处取穴）
功用：宁神醒脑，降逆平喘，通络止痛。
临床讹诈：阴阳不调引起的失眠。
刺灸法：（1）平刺0.3-0.8寸，或点刺出血；（2）艾条灸5-10分钟。
介怀：腧穴处所处毛发繁密，使用灸法时留快慰全。
百会
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（于头顶凹下处或两耳尖连线的中点处取穴）
功用：醒脑开窍，安神定志，升阳举陷。
临床讹诈：痰扰神明导致的失眠。
刺灸法：（1）平刺或上前后傍边透刺0.5-0.8寸；（2）艾柱灸3-5壮，或艾条灸10-15分钟。
介怀：腧穴处所处毛发繁密，使用灸法时留快慰全。
强间
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（俯伏或正坐折腰，风府与百会连线的中点取穴）
功用：升阳益气，行气活血。
临床讹诈：气血欠亨引起的失眠，或因头痛引起的失眠（对因失眠引起的头痛亦有较好的调节成果）。
刺灸法：（1）平刺0.5-0.8寸；（2）艾条灸5-10分钟。
介怀：腧穴处所处毛发1繁密，使用灸法时留快慰全。神门
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（正坐，仰掌的取穴姿势，手腕要道手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹下处取穴）
功用：补益心气，醒脑开窍，通经活络，理气复脉。
临床讹诈：多用于心气不及所致的失眠（对由失眠引起的心悸怔忡也有一定疗效）。
剌灸法：（1）直刺0.3-0.5寸；（2）艾条灸5-10分钟。
介怀：与支正共同使用为原络配穴法，益气、养心、安神作用井水不犯河水。
大陵
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（正坐或横卧位，仰掌，在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间处取穴）
功用：化痰醒脑，疏肝理气，通经活络。
临庆讹诈：因情志失常所致的失眠。
刺灸法：（1）直刺0.3-0.5寸；（2）可灸。
介怀：引诱劳宫使用调节成果更好。
内关
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（正坐或横卧，仰掌的姿势，从近手腕之横纹的中央，往上约三指宽处取穴）
功用：益快慰神，和胃降逆，理气止痛，通经活络。
临床讹诈：气血不及或欠亨引起的失眠。
刺灸法：（1）直刺0.5-1寸；（2）艾柱灸5-7壮立花里子作品，或艾条灸10-20分钟。
阴郄
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（正坐，仰掌，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸处取穴）
功用：宁快慰神，清心除烦。
临床讹诈：心烦所致的失眠。
刺灸法：（1）直刺0.3-0.5寸；（2）艾柱灸1-3壮，或艾条灸10-15分钟。
介怀：针刺时逃匿尺侧动脉、静脉，配心俞、神说念宁心作用更好。
神说念
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（俯卧位，在第五胸椎棘突下）
功用：宁快慰神，清热养心，壮阳益气。
临床讹诈：虚热所致的失眠（对失眠随同的忘记亦有精湛成果）。
刺灸法：（1）斜刺0.5-1寸；（2）可灸。
介怀：常配百会、三阴交治失眠忘记。
心俞
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（正坐或俯卧位，第五胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸处取穴）
功用：宽胸理气，通络安神。
临床讹诈：心脾不调的失眠。
刺灸法：（1）斜刺0.3-0.5寸；（2）艾柱灸3-7壮，或艾条灸5-15分钟。
介怀：引诱神门、三阴交，宁心神作用更好。
肝俞
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（正坐或俯卧位，在第九胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸处取穴）
功用：疏肝利胆，理气明目。
临床讹诈：情志不调所致的失眠。
剌灸法：（1）向内斜刺0.5-0.8寸；（2）艾柱灸5-7壮，或艾条灸10-15分钟。
介怀：不行深刺，以防形成气胸。
照海
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（正坐或横卧，内踝尖下方凹下处取穴）
功用：疲塌息风，宁快慰神，补益肾气。
临床讹诈：热扰神明所致的失眠。
剌灸法：（1）直刺0.5-0.8寸；（2）可灸。
介怀：配神门、风池、三阴交治阴虛火旺之失眠症。
足窍阴
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（正坐或横卧，平放足底，在足第四趾小节外侧，距趾甲角0.1寸处取穴）
功用：醒脑开窍，平喘止痛，疏肝解郁，通经活络。
临床讹诈：多梦型的失眠。
剌灸法：（1）直刺0.1-0.3寸；（2）可灸。
涌泉
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（正坐或横卧，卷足的姿势，于足前部凹下处，约当足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点处取穴）
功用：开窍醒神，交济心肾，回阳救逆，通调二便。
临床讹诈：心肾不交的失眠。
剌灸法：（1）直刺0.3-0.5寸；（2）可灸。
介怀：针刺该穴甚痛，不易被禁受。
行间
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（正坐或横卧，平放足底的姿势，在足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处取穴）
功用：疏经活血，健脾理气，平肝潜阳。
临床讹诈：肝阳上亢所致失眠。
刺灸法：（1）直刺0.5-0.8寸；（2）艾柱灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
申脉
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（横卧或正坐的姿势，于东说念主体的足外侧部位，脚外踝中央下端凹下处取穴）
功用：安神定志，通经活络。
临床讹诈：热扰神明所致的失眠。
刺灸法：（1）直刺0.3-0.5寸；（2）可灸。
介怀：常与照海引诱使用。
公孙
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（正坐或横卧，平放足底，足尖外展的姿势，足内侧缘，当第一跖骨基底的前下方处取穴）
功用：宁快慰神，和胃止呕。
临床讹诈：心烦所致失眠。
刺灸法：（1）直刺0.5-0.8寸；（2）可灸。
四神聪
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（坐位或横卧位，先取百会穴，在其前后傍边各1寸处取穴）
功用：疲塌安神，通经活络，醒脑开窍。
临床讹诈：多样类型的失眠，并对随同的追思力下落有一定疗效。
刺灸法：（1）平刺0.5-0.8寸；（2）艾条灸10-15分钟。
介怀：腧穴处所处毛发繁密，使用灸法时留快慰全。
印堂
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（正坐仰靠，或横卧取穴，两眉头连线中点）
功用：清头明目，通鼻开窍，平肝潜阳。
临床讹诈：多样类型的失眠。
剌灸法：（1）提握局部皮肤，向下平刺0.3-0.5寸；（2）艾柱灸5-7壮，或艾条灸10-15分钟。
安眠
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（俯卧位或侧伏位，在翳风穴和风池穴的中点取穴）
功用：疲塌安眠，平肝潜阳。
临床讹诈：多样类型的失眠。
刺灸法：（1）直刺0.5-1寸；（2）可灸。
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